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Farelo de aveia, refeição de gala: 2 chaves para a dieta Dukan

Farelo de aveia, refeição de gala: 2 chaves para a dieta Dukan


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Exclusivamente para o Dr. Dukan, criou um programa feito sob medida para futuras e jovens mães. Todos os dias, encontre informações da nova edição da coleção "Les Essentiels d ': 50 dicas para perder peso com Dukan", vendida na edição de abril de.

Por que farelo de aveia?

  • Era um pouco de comida consumida na França, ao contrário dos países anglo-saxões que o conhecem bem e que o Dr. Dukan descobriu os franceses. O farelo de aveia tem a vantagem de reduzir o valor de calorias consumidas e combater a constipação.

O dia da refeição de gala, eu gosto!

  • Naquele dia está claro, é hora da festa. Você começa com uma entrada de sua escolha, como foie gras. Em seguida, coloque no prato principal. Você pode rachar por um cassoulet ou paella. Quanto à sobremesa, é grátis. Mousse de chocolate é permitido? Sim sim Ou um sorvete ou tiramisu. O álcool é, obviamente, totalmente proibido desde o início da gravidez. Mas após o nascimento, se você não estiver amamentando, terá o direito de beber uma taça de vinho ou champanhe.
  • Apenas reserve, sem dúvida em atendê-lo novamente. Não importa, você não está mais com fome!

Forte de Monique

Outras dicas aqui.

Encontre mais informações em "O essencial de: 50 dicas para perder peso com Dukan", vendido com a edição de abril de 2011 de.

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