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Smoothie de melão, pêra e morango

Smoothie de melão, pêra e morango


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O melão está em pleno andamento no verão e é uma oportunidade para desfrutar de seus benefícios. Baixo em calorias, também é muito refrescante. Aqui está uma receita original de smoothie para se refrescar.

Ingredientes:

  • 1 melão pequeno de nossas regiões
  • 200 g de morangos
  • 2 peras
  • 1 c. colher de sopa de açúcar refinado (opcional)
  • 1 limão

Preparação:

Aumente as raspas de limão.

Corte o melão ao meio e retire as sementes com uma colher. Corte o melão em fatias e retire a pele. Corte as fatias de melão em pedaços. Reserve uma fatia para fazer bolinhas de melão que servirão de decoração.

Lave, escorra e plante os morangos.

Lave, descasque e corte as peras em pedaços (lembre-se de remover as sementes).

Coloque as frutas no liquidificador. Adicione o açúcar de confeiteiro (opcional) e misture. Quando a mistura estiver fluida e espumante, decore com bolas de melão e sirva.